samedi 13 décembre 2014

le bilan

...#Le temps devient peu à peu mon ennemi, l'hiver et le froid se sont installés, les journées sont très courtes et la fatigue se fait sentir, bref, la fin d'année approche, il est temps de faire le point sur une première saison assez riche et complète, j'ai pris plaisir a découvrir tous ses sentiers. Je vais maintenant me concentrer sur la saison 2015 avec au programme une plus grosse charge d'entrainements, plus de courses, plus de dénivelés et plus de kilomètres. Je vais aussi m'inscrire dans un club d'athlétisme afin d'être conseillé et avoir des entrainements plus structurés pour progresser encore. J'ai hâte d'entamer cette nouvelle saison à domicile avec le Trail des coursières dans les Monts du Lyonnais. Mais pour le moment bonne fêtes de fin d'année et place à la neige et aux skis.

vendredi 21 novembre 2014

Un peu plus loin

...#Le Trail des Truffières, 48km et 1700m D+... Un sacré défis. C'est partis pour ce parcours que je sais très technique, il y a beaucoup de monde et la première grosse bosse permet d'étirer cette foule dans laquelle je n'aime pas être. Je me retrouve petit a petit seul derrière le groupe de tête jusqu'a ce que je rattrape deux hommes, ce qui nous permet de garder un bon rythme, et avec qui je vais faire plus de la moitiée de la course. Une attaque... je me sent bien en jambe alors je ne me laisse pas distancer. Après quelques kilomètres, nous ne sommes plus que deux. La fin de parcours ce profil et la fatigue ce fait sentir, le dénivelé déjà avalé a laissé place a des jambes assez lourdes. Je vois filer mon binôme du jour un peu plus a chaque foulée... Je termine donc ce superbe Trail seul en 4h33m16s a la 9ème place...
Une très belle experience qui me donne encore plus envie de me diriger, dans les années futures, vers l'Ultra-Trail...

samedi 8 novembre 2014

Un an après

...#Voila une année que je vie au rythme du Trail, une année d'entrainement ou j'ai pu connaitre un peu mieux mon corps et mon esprit. J'ai découvert la nutrition saine du sportif, j'ai su repousser mes limites toujours plus loins. Chaque moment à été utile. Et quoi de mieux que de participer une 2ème fois a la Val'Lyonnaise, pour voir ma progression... Je prend donc le départ de cette course ou je finissai 113ème, il y a tout juste un an jour pour jour, à bout de force. 27 kilomètres plus tard je passe la ligne d'arrivé... En meilleurs forme. Je termine 5ème en 1h53m29s! C'est donc plus motivé que jamais que j'enchaine vers de nouvelle aventure.

dimanche 2 novembre 2014

A grand pas

...#Trail des 9 clochers à chazey d'azergue. 25km pour 450 D+, le temps est plus que menaçant avant le départ. C'est un parcours très rapide avec beaucoup de route. Je me laisse surprendre par la tête de course qui tiens un rythme infernal. Je me dit donc que ce serai une erreur d'essayer de les suivrent et continu sur de bonnes foulées. Je termine la course sous la pluie à la 11ème place en 1h37m43s...

vendredi 31 octobre 2014

Au pied du podium

...#La motivation et l'envie de reussir est de plus en plus forte. J'enchaine donc avec le Franchevill'trail, un trail de 23 km pour 400 D+. Il fait vraiment très chaud, je pense à mes erreurs précedentes que je ne doit pas reproduire.
Le depart est donné, je me retrouve assez rapidement dans le groupe de tête, les sensations sont bonnes et je gagne encore quelques places. Derniere bosse, je m'arrache et gagne deux précieuses places. Je termine 4ème en 1h39m59s.

Erreur de débutant

...#Enfin, l'hivers est terminé. Je peux recourir en short et en t-shirt, une vrai délivrance pour moi. Je prend donc le départ du Trail du Rail. 22 km pour 600 D+. Je vais pouvoir voir si mon entrainement de cet hivers a été bénéfique. Je me sent bien, le debut du parcour est enfaite une belle petite bosse ou je fait l'erreur de partir trop vite et je le paye cash... les jambes lourdes tout le long du parcours. Je realise quand même une belle course ou au final je termine 10ème un peu déçut de mon erreur en 1h42m17s...

Sur la bonne piste

...#C'est l'hivers ! Les entrainements sont durs, il fait très froid et la neige est tombée. Mais l'envie de courir et de découvrir de nouveaux sentiers sont toujours la. Je chausse donc les skis et part a l'aventure. Les paysages sont incroyables, les sensations sont bonnes bref le bonheur d'allier plaisir et entrainement... Je m'affine petit a petit et pèse désormais 68kg.

Debut difficile...

...#Me voila, après 15 années de judo et 3 ans sans faire de sport, du haut de mes 1m69 pour 73kg, lancé a l'assaut des 26 km de la Val'Lyonnaise et de ses 600 D+. Au départ, c'etait juste un défis avec un collègue...
Étant totalement novice, je rencontre naturellement des difficultées du premier au dernier kilomètre. La fin de parcours me parait interminable. Heureusement, je peux compter sur un mental d'acier devellopé grace au judo alors c'est dans la douleur que je parviens a boucler cette course en 2h14m55s et termine a la 113ème place...
Malgrés la fatigue, je me dit que j'ai pris plaisir a courir, plaisir a voir la nature, ressentir les sentiers sous mes pieds et la satisfaction d'aller au jusqu'au bout. Pourquoi ne pas continuer ? Pourquoi ne pas progresser ?